Скандинавская ходьба в Луге
Добро пожаловать к нам !
Скандинавская ходьба-это еще совсем молодой вид фитнеса в России,стремительно завоёвывающий признание среди любителей и приверженцев здорового образа жизни. А в Европе он существует уже очень давно и пользуется широкой популярностью среди населения !
Скандинавская хотьба — не мода и не дань веяниям, а популярный способ оздоровления и укрепления здоровья, который все больше набирает популярность.
Вот и мы решили, потихонечку приобщать лужан к этому замечательному виду двигательной активности,приносящему неоценимую пользу здоровью,бодрость духа и радость общения!
Скандинавская ходьба представляет собой передвижение с помощью специальных палок(очень похожих на лыжные),что повышает её эффективность,воздействуя практически на все группы мышц человека !!!
В условиях сложившейся гиподинамии ,большим плюсом скандинавской ходьбы является то,что занятия проходят на свежем воздухе !
Скандинавская ходьба, как вид двигательной активности, отличается очень низкой травмоопасностью!
Она ДОСТУПНА И полезна абсолютно КАЖДОМУ ! Как детям так и взрослым, мамам и папам, бабушкам и дедушкам !
Эффективна при снижении веса! Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма ! Благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат !
Вы можете заниматься как самостоятельно так и с инструктором !
Скандинавская ходьба не требует специальной экипировки ! Спортивный костюм и кроссовки, облаченные в собственное желание быть здоровым !
Доступна в любое время года!
Техника передвижения легка и приятна, осваивается за несколько дней !
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ !!!
В МИР ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ ДВИЖЕНИЯ !!!
С уважением, Ирина Марасанова.
